为什么说运动有益孩子成长
时间：2012-06-08 13:13:04 浏览数：
运动对孩子成长的益处主要集中在以下几个方面。
1,能使身高增加
体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的髓软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，运动能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳运动开展较广泛，那些地方的生理医学研究表明，婴儿参加游泳，身沐增长速度比一般孩子决。
2，能锻炼孩于四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来
如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力及下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可以使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
3，促进器官发育
运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增张了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
4，增加食欲
运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全,使孩子发育更好。厌食，拒食的孩子更需要多运动。
5，能促进神经系统的发育
缎炼时，机体各部分的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也在经受锻炼和提高。如各种体操，可以使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，是对神经系统良好的调节。
6，能预防疾病
孩子多进行户外运动，接受日光、空气的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的黏膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D,促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。
7 ，促进智力发育
体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时。肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年德国一份报告说:“学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。”从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，供给脑细胞更多的养料和氧气。3岁前的营养对智能十分重要，而运动有利于婴幼儿对营养的摄取和吸收，促进婴幼儿脑细胞的正常生长发育。对其智力发展有益。
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