“八搓” 搓出青春容颜
时间：2012-06-08 13:40:56 浏览数：
经常搓以下8个部位，可防衰老，当然，这需要你持之以恒的坚持，最好是养成一种习惯，而不是想起来就做。
搓手；双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手
搓额；左右轮流上下搓额头50下。经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻；用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳；用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康。并可以增强听力。
搓肋；先左手后右手在两肋中问“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹；先左手后左右手轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
搓腰；左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足；先用左手搓右足底50下，再用右手搓做足底50下。足部是人的“第二心脏”。可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
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