去火润燥 微波炉枸杞马蹄水
时间：2010-06-28 15:00:03 浏览数：
冬天在屋子里呆久了会感觉到浑身干燥，喉咙疼痛，这是因为屋里开了暖气容易上火的缘故，所以要多喝点去火润燥的汤水，推荐一道很好的养生汤水？ ，微波枸杞马蹄水。去火滋润的效果非常好。
材料：
马蹄（?荠）十颗 枸杞二十颗 冰糖少许
做法：
１、把马蹄洗净后去掉外皮，放在微波炉适用的容器里，加入两杯开水，放入枸杞和冰糖，盖上盖。
２、放进微波炉用高火加热五分钟，再转低火加热四分钟即可。
■--来源：阿邦网 （本网编辑：栖凤亭）■
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