微波炉速食：莲子甜汤
时间：2009-10-23 11:32:39 浏览数：
需要原料：
白木耳50克，
熟花生仁100克，
熟红豆25克，
芋艿50克（切丁），
红枣10只，
黑枣10只，
莲子10粒。 冰糖一中匙，
蜂蜜四大匙，
水三杯加一大匙。
制作方法：
①白木耳泡水至软。
②把熟花生仁、红枣、黑枣、莲子、熟红豆及蜂蜜两大匙、水一大匙放入炉中，高火5分钟。
③再倒入冰糖、蜂蜜一大匙、水三杯，高火20分钟。
④再加入一大匙蜂蜜，高火6分钟即可。
■——来源：微波速食 （本网编辑：栖凤亭） ■
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