健康最重要 空调温度27℃~28℃最合适

时间：2009-07-10 10:49:13     浏览数：

炎炎夏日，酷暑难熬，不少市民选择开空调来防暑降温。可如果空调温度过低或长时间不通风，也会给人们带来疾病和烦恼。记者昨日从西安市第一医院了解到，最近一段时间，患空调病的患者急剧增多。

西安市第一医院急诊科主任医师梁敏介绍说，由于天气炎热，最近一段时间，急诊科平均每天要接待五六十名鼻塞、头昏、发烧、乏力以及皮肤过敏症状的患者，这些患者绝大多数都是长时间在开空调的室内工作或学习。据梁医师介绍，通常在空调环境下出现的此类症状统称为空调综合征或空调病，而出现类似症状的直接原因就是患者将空调温度开得太低，同时不注意开窗通风和适当饮食。

如何才能预防空调病的发生呢？梁医师说，首先，空调的温度不要开得太低，室温和室外自然温度温差不宜过大，以不超过5℃为宜。其次，要注意通风，使室内保持一定的新鲜空气。最好每隔2个小时通风一次，每次通风时间应在15分钟以上。第三，不要长时间呆在空调房间里，长期在空调室内工作的人，应该每隔一段时间到户外活动一下。第四，在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。第五，空调环境下，合理的饮食也很重要，应吃些清淡易消化的食物，并且多喝水，加速体内新陈代谢。

夏季空调温度到底设置为多少度最合适呢？梁医师说，人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，因此，空调温度设置在27℃至28℃最合适，而且这个温度也比较省电。夜间空调温度也应该保持在27℃左右，后半夜气温下降后，应关闭空调。

■——来源：西安晚报 （本网编辑：栖凤亭） ■