私家配方大揭秘 滋补保健豆浆的作法
时间：2009-06-17 11:21:51 浏览数：
豆浆机相信已经成为了很多家庭中厨房电器的一员，但是多数朋友只会用豆浆机来做最传统的豆浆没，那么除了这些我们还能利用豆浆机制作其他的的豆浆吗？今天笔者就来为大家介绍几种可滋补保健的豆浆制作方法，有兴趣的朋友赶紧来看看吧！
『五豆豆浆』
[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
[制法]将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『五豆·红枣豆浆』
[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。
[制法] 将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；
将红枣洗净去核；
将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。
[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『花生豆浆』
[用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升
[制法] 将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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『枸杞豆浆』
[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
[制法] 将黄豆浸泡6—16小时，备用；
将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
『红枣枸杞豆浆』
[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
[制法] 将黄豆浸泡6—16小时；
将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
『红枣莲子浆』
[用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
[制法] 将黄豆浸泡6—16小时；
将莲子肉泡至发软；
将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
■—— 来源：万维家电网（本网编辑：栖凤亭） ■
