对抗低温干燥 肌肤补水急救法
时间：2013-01-10 11:31:02 浏览数：
全国气温突破28年最低！今年真是冷得令人印象深刻。你的小脸是不是也冻得僵僵的，感觉少了些生气？冰雪严寒之中，就让我们来一场破冰行动，趁着冬天好好保养一下吧。冬季日常补水护肤，需要做好哪些功课呢？
◎喝足水
人体每天要喝最少1500ml的水，也就是我们常说的八杯水。只有体内补充足够的水分才能保证皮肤不干燥。每天清晨喝一杯清水，是全天精神饱满的开始。
◎多吃蔬菜
摄入足够的青菜对保持皮肤的水嫩同样重要。在每天紧张的工作压力下，没时间好好吃饭，长期用方便食品和小吃充饥可不行。总想减肥的朋友更是用水果代替正餐或者蔬菜，这些都是伤害身体的做法。每天吃够至少500g蔬菜，才能保证足够和维生素和纤维素，防止皮肤干燥暗黄。
◎补充水果
水果中含有丰富的维生素和果酸等营养。作为百果之王的苹果更是护肤调养的佳品。每天吃一个苹果，长期下来，皮肤也会苹果一般鲜亮亮的，水润润。记得吃水果最好要早晨和上午，晚上吃的话，营养吸收可能要打折扣了。
◎选择适合的补水面霜
面霜是补水护肤品的重中之重，也是全天水润的最重要外部来源。选一款吸收快，保湿效果持久的面霜，推荐OLAY水漾动力长效保湿晶露。
其创造性地将保湿从被动变主动，神奇的主动抓水配方，提取自严寒干燥处生长的高山植物根茎精华，具有强力的水结合特性，能根据肌肤内外湿度变化，从周围空气与肌肤底层主动抓取纯净水分到肌肤表面，源源不断供应水分。此外还保留了原有的多重维他命植物矿物配方，提供强大的补水、锁水能力，保证水分留在肌肤内不流失，从而实现持久水盈。
◎定期做补水面膜
除了选用补水面膜产品之外，也可以自己制作天然水果补水面膜，用香蕉或者苹果捣成泥状，拌入少量牛奶敷于面部15-20分钟后洗干净即可啦。
◎保证充足睡眠
保证充足睡眠
这也就是我们常说的，要睡饱美容觉。快节奏的工作可能无法让我们每天夜间保证7-8小时的完整睡眠，这种情况下，就要注意利用休息的空隙打个盹，分散睡眠时间也能让身体得到应有的休息。当然，熬夜是最最不要的，它对皮肤的伤害最大。
相信每天做好这些工作，干燥的严寒天气中皮肤也能水润润。
来源：瑞丽网
