“八戒”健康养生法
时间：2012-06-02 16:19:14 浏览数：
美国哈佛大学的一些学者。用了40年时间，在21岁和46岁之间过着舒畅精神生活的59人中，只有两人在53岁时得了重病，其中1人死亡。而在同一时期内，得不到舒畅精神生话的48人，都在55岁前死去。为此华东师范大学谭惟翰教授提出养生“八戒”，也许会对你有所启示。
一，戒疑；疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠.
二，戒妒；.妒忌别人的成就。不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头.
三，戒卑；.觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮一分、不喜欢和人共事。愈来愈孤僻.
四，戒傲；.自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远
五，戒躁；容易发脾气，甚至骂人、打人、毁坏物件，心理上
六戒愁；整天生活在优虑之中，愁容满面，心事重重.
七戒慎；时时提心吊胆，怕说错话，怕做错事，怕得罪人.
八戒悲；一些不幸的事常常浮现在眼前。不觉悲从何来.
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