专家支招助职场人缓解年关心理压力
时间：2011-01-27 10:01:19 浏览数：
春节将至，预期的轻松没有到来，很多人却成了转得更快的“陀螺人”，年前一刻不得闲，深陷焦虑漩涡。
怕落后，怕被边缘化，怕被社会抛弃……效率优先的现代生活，忙碌紧张成了都市白领无法逃避的年关状态。
要过年了，却成了更忙更累的陀螺
20日下午，在济南一家商业银行工作的曹健又出门了。到了年末，储户的工资、年终奖、奖助学金大多也到账了，排队取钱的情形随处可见，负责大学校园ATM机维护的曹健也到了最忙的时候。
忙到什么程度？平时ATM机每7天放入50万元现金就可满足需要，但这几天，有一台ATM机一天就吐出了80万元。
曹健和同事忙着申请调拨现金，清分选择出那些至少七八成新的钞票，然后每天一趟甚至几趟外出放钱。
因为操作频繁和杀毒软件更新，最近ATM系统老是无故重启。这次，客户存款时又出问题了，曹健得赶去打开后台，清点钞票，核实钱数，落账，向客户解释。
客户等得心焦，但前方车辆已堵成长龙，坐在车里的曹健轻嘘了一口气，“要过年了，我却成了又忙又累的陀螺，停不下来。”
1月初刚当了爸爸的于从铭是淄博金晶大道一家医院肿瘤科的医生，年前这段时间他忙得不可开交，因为现在是病人复查的密集期。
早晨6：50于从铭去医院，晚上七点回家吃饭，8点多再返回医院，干到晚十点回家。白班结束，第二天本应休息以便倒夜班，但现在休息是谈不上了。
于从铭心态还不错：“大家都这样，我又年轻，干吧，熬到过年就好了。”
“心理上没什么压力，但忙就是压力啊。”在顺丰快递数据部工作的刘雪，最近脸上长了两个小疙瘩，这是上火了。
从10日开始，“像被狠狠捆扎了好几道皮筋一样”，公司气氛紧张了，工作强度加大了，坐在电脑前的刘雪精神高度集中，手下的键盘噼里啪啦作响。
现在刘雪甚至想主动加班，只为从注定要缩水的春节假期里挣几天回来，“一年忙到头，不就那几天盼头吗？”
春节过了，又是一年等着去忙呢
进入20日，在省城文化东路汇东星座工作的宋宁终于松了一口气。作为一家测绘设备销售公司济南办事处的中层管理人员，年底这道坎儿他已经迈过去了。
从16日起，办事处的职员们开始了特殊的年终总结会———赶在“走动”频繁期之前，到合作单位拜访答谢。
宋宁与客户的私交大多说得过去，至于那些合作情况不甚理想的客户，公司直接没有做上门拜访的安排———对于销售这个行业来说，年末的走动通常被贴上“功利性”、“目的性”的标签，为了避免尴尬，索性冷处理吧。
2010年办事处的业绩超额完成，宋宁和同事都有劫后余生的喜悦。“年底是有人笑也有人哭的时候，春节前后总会走一批人、换一批人。”在宋宁眼里，销售是一个赤裸裸的行业，完全靠数字说话。
到了年底，如果业绩差太多，大家都会掂量这个饭碗明年能否捧得住———老板想，员工更是想：“办事处存在有没有价值，我这个人存在有没有价值？”
而在银行工作的刘江玮直言自己“倦怠”了。元旦前银行忙着年终结算，大家拼命拉业务、拉存款，现在总算告一段落。但年前还有一些人情来往要经营，2011年的绩效任务又下来了，春节后一季度很快就会煞尾。对做客户业务的刘江玮来说，放松注定是暂时的、犒赏性质的。
现在他提不起精神，觉得心里很空很虚，没有成就感，就盼着快过年，关上门睡几天大觉。
“要不就戒烟吧。”去年12月底，刘江玮一天能抽两盒烟。他说，他烟瘾并不大，可那些天太累，抽得实在太凶了。说到这里，他顿了顿，“过了春节，又一年等着去忙呢，一天天太不容易了。”
“再忙，也总比坐冷板凳强”
20日，记者见到朱先生时，他正在参加一个会议。三十七八岁的他是济南一家事业单位中层，老家在农村。
他自嘲年前是一个“忙人”，为公为私都忙，一年工作收尾，跨单位、跨部门之间的答谢、聚会，到朋友领导那里拜访、串门，忙着见人说话、喝酒应酬……
其实不光是年前，春节期间他的时间更是被分割得七零八落，能有几个钟头陪老家的父母，完全可以数出来。
谈到年前的忙碌，他讲了这样一段话：年轻时没有职务没有地位，下班后就回家，常被妻子抱怨不善交际，不会为人处世；等人到中年，处境改善，手里有一些资源可以用，也有一些关系需要维系，主动的、被动的应酬就多了起来，回家也常常很晚。
“人在江湖，身不由己。”用开玩笑的语气说出这句话，朱先生脸上露出了一个模糊的笑容，“忙，起码说明不是最边缘的。大家都抱怨忙，但这也是种自我成就的实现。如果被打回原形，你会接受吗？”
当记者问道：如果有了足够的力量，会不会选择清净一点？朱先生反问了一句，“什么叫足够的力量？”他感慨说，每向上一步都不容易，做每件事前，都会想想这样做的后果是什么？对得起之前的付出吗？
“没有人是不可取代的，忙是确保自己不被社会抛弃。”大学老师苏先生这告诉记者，从功利的角度看，忙是必要的。以他为例子，年底学校放假了，课题、文稿、总结会也来了，但这也比坐冷板凳好。做研究说明是在奋斗；应酬也是自己发展要付出的代价，人要“进步”不是？
优胜劣汰法则下，谁敢闲下来？
“传统社会，人们虽然生活贫穷，却活得闲适安详。”在山东大学哲学与社会发展学院社会学教授王忠武印象里，以前到了冬季，农民就闲了下来，一进腊月更是忙着准备年货，一派喜气洋洋的气氛。但现在已临近春节，年味依然稀薄，忙碌紧张反而成了很多人逃避不了的状态。
为什么过年反而更忙了？王忠武分析，这从一个方面反映了现代化对传统生活的压迫和排斥。“到了年终，很多单位忙着检查评比，责任考核，甚至搞末位淘汰，市场机制驱使着人们不停地快走赶路，生怕自己落后，被边缘化。”
王忠武说，市场机制的基本法则就是效率优先、优胜劣汰。由于中国人多资源少，人们的成功和占有欲望又被极大激发，由此使得竞争压力巨大。就过节而言，本应放松、休整，享受节日状态，但人们还是不能或者不敢闲下来。
“中国社会现在正处于急剧转型期，节奏加快，竞争加剧，个体需要承担的社会职责和任务增多，生存压力变大。”山东社会科学院文化研究所所长涂可国对“闲不下来”作出了解读：在这种情况下，为了适应生活，人们需要付出更多的时间和精力。
涂可国说，而年底辞旧迎新，倾向于把所有事情办妥帖，集中在一个时间段忙碌就尤其突出。加之目前还是人情社
会、关系社会，时间和精力又被大量分流。更何况很多人已经丧失了自我，无所凭借，在从众心理下，社会追求什么就是什么，大家忙自己也
忙，生怕被孤立。
名利只是手段幸福才是目标
除了要应付忙碌紧张的工作和生活，忙乱焦虑的心理感受也如影随形，很不幸的是，这就是不少人在年前这段时间不得不面对的现实。
对此，山东大学哲学与社会发展学院社会学教授李芹分析说，到了年底，人们通常会产生放松的心理预期，但现实状态与此可能有较大距离，加之个人爱好需要与利益需要之间可能出现矛盾，如果无法调和，极易产生忙乱、烦躁之感。
“市场机制有利于激励人上进，促进发展，但当竞争法则被普遍化，人们的日常生活和价值观完全被其主导，人也就降低成了竞争的工具和商品。”王忠武分析说，而我们目前的发展方式、工作方式还是很粗放的，是以物为本的。这些年GDP是增长了，但是快乐指数却是下降的。中年人很疲惫，青少年也不快乐。
“其实我们都应反过头想一想，如果牺牲了快乐、健康、亲情、生态，这样的发展还有什么意义？是不是得不偿失？是不是代价太大？”王忠武说。
对此，涂可国给出了两个建议：在社会层面，应合理引导竞争，倡导资源合理分配机制，实现包容性增长，为更多人创造更大的生存、发展空间。
另外，个体不要太功利，可以适当降低欲望、抑制欲望，知足常乐，实现可节制性发展。此外，人生信仰的重要意义不能忽视，有信仰和依托，可以抵御人生的不确定性和不安全感。
而王忠武提出了一个眼下的建议———到了节日，单位应该创造条件让员工静一静、松弛一下，享受生活的快乐，享受过年的气氛。毕竟，“幸福快乐是社会发展的终极目标，收入和工作只是实现幸福快乐的手段。”
本报记者 赵丽
“年底是有人笑也有人哭的时候，春节前后总会走一批人、换一批人。”在宋宁眼里，销售是一个赤裸裸的行业，完全靠数字说话。
年底学校放假了，课题、文稿、总结会也来了，但这也比坐冷板凳好。做研究说明是在奋斗，应酬也是自己发展要付出的代价，人要“进步”不是？
市场机制的基本法则就是效率优先、优胜劣汰。人多资源少，人们的成功和占有欲望又被极大激发，由此使得竞争压力巨大。
（本文来源：大众网）
