你的情绪“中暑”了吗
时间：2010-09-10 10:20:16 浏览数：
导语：闷热的季节，最容易有无名火，即使芝麻大的事，有人也会怒不可遏。怒火倘若能积极地加以利用，就是一种强大的正面能量，而选择忍气吞声，有时反而会对健康产生坏影响。
10题测试：你的情绪“中暑”了吗？
1、你邀请的客人迟到了，而准备的饭菜都凉了，你会？
A、装做若无其事的样子，但今后再也不会邀请他们了。(1分)
B、不时挖苦他们。(5分)
C、对他们不像以往那么热情了。(3分)
2、对好友及时提供了帮助，但他(她)对此连一句感谢的话也不说。你的反应？
A、责备他(她)如此不懂情理。(5分)
B、他(她)今后应明白，朋友该如何交往相处。(3分)
C、感到自己受到了伤害。(1分)
3、当别人对你不尊重或不重视时，你会？
A、感到十分生气。(3分)
B、会更注意自己的言行。(5分)
C。无所谓。(1分)
4、排队处有人不遵守秩序，拼命往前挤。你对此的态度是？
A、恼火，大喊别插队。(5分)
B、仅仅怒视旁观。(3分)
C、万分生气但闭口不言。(1分)
5、倘若有人对你很不礼貌，你会？
A、顿时感到十分生气。(5分)
B、我会退避三舍。(3分)
C、我泰然自若。(1分)
6、别人能与你打交道和商讨问题吗？
A、谁都知道我常有理。(5分)
B、我不爱与人争论。(1分)
C、善于打交道的人才能与我商讨问题。(3分)
7、和老公一起外出度假，可他到达目的地后就埋怨你忘记带了什么。你对此的反应？
A、顿时发起火来，把箱子扔到他脚前。(5分)
B、让他感到，他大大扫了我的兴。(3分)
C、我休我的假。(1分)
8、你多次告诉母亲别再寄自己童年爱吃的夹心糖了，可她照寄不误。你的反应是：
A、她越老脾气越怪了。(3分)
B、不再说她，随她去。(1分)
C、我怏然不悦。(5分)
9、什么东西最使你发怒？
A、不可信赖。(1分)
B、谎言。(3分)
C、寻衅和攻击。(5分)
10、你常爱发火吗？
A、从不。(1分)
B、一年两三次。(3分)
C、动不动就发火。(5分)
测试结果：把以上每道题符合自己选项后面的得分加起来，对照下面的结果。
0～15分 冷静型
乍看起来，冷静的好处并不少。这种类型的人对令其发怒的情况往往不去争辩，总是隐藏自己的不良情绪。在你开始像往常那样压抑你的怒火之前，你应真正地去感受一下该发怒就发怒的滋味。
16～27分 哽咽型
每当你一受气时，就会激动得喉咙哽住说不出话来，并把怒火强咽下去。这对你无济于事，你应把受伤害的感情公开地表露出来。这样，当你发怒时，别人就会重视你，而且也是对自己的爱护。
28～38分 抑制型
你虽十分气愤，但却不发泄出来。不过你一生气、一发怒，谁都能一眼看出来。该怒不发怒，这样做对你自己反而有害。因为压抑怒火不发泄出来，反而会积怒成疾，并变成一种不良的癖好。
38分以上 怒吼型
该发怒时就发怒。这很好！但不好的是你常常做得过分，你火冒三丈往往不是别人的过错。今后你的反应要更理智一些。
（本文来源：新浪网）
