怎么样让你的脸部更年轻？
时间：2012-03-14 15:14:13 浏览数：
给脸部做运动是女人每天都应进行的。眼睛、口腔、耳朵、鼻子、喉咙会随着年龄慢慢变老。眼睛与牙齿从40岁开始慢慢衰老，听力从55岁老化，如果平时不注意保护，五官不仅会过早变老，而且会引起各种疾病。以下是脸部不同的5个部位年轻年轻的方法。
一、让眼睛年轻法
1、多吃黄绿色食物。
多次胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中慢慢增加，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性变弱。
2、多转动眼睛。
打乒乓球的时候眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
3、用眼少于40分钟。
用眼40分钟，应休息最少10分钟，放松方法就是看远处。另外，夏天到了出门有必要戴上太阳镜，防止紫外线让眼睛过早老化。
二、口腔减龄方法
1、睡前用一次牙线。
英国研究发现，睡前使用牙线比刷牙重要10倍。
2、别老用一边嚼东西。
一边这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损；另一边却因很少用到，积攒牙结石，引发牙疾病。
3、最少半年看一次牙医。
有了牙病一定要及时治疗，最好半年看一次牙医。
三、耳朵的减龄方法
1、远离吵闹的地方。
临街的窗户最好有的隔音功能，多摆绿色植物也能起到隔音的效果。
2、锻炼下平衡能力。
可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种运动能刺激人体平衡反应。
四、鼻子减龄方法
1、经常用清水洗鼻子。
如果鼻子里分泌物太多，可以用清水或者盐水洗洗，清除鼻腔内杂物，对于鼻炎患者来说，这个方法非常有效。方法介绍：用掌心捧水，用鼻轻轻吸入，再擤出来，重复几次。
2、不要闻刺激味道。
过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低，患上鼻窦炎。
3、要感冒赶紧治。
感冒的时候引起的鼻塞或鼻炎，如果不赶紧治就会落下病根，对鼻子的嗅觉造成一定影响。
五、喉咙的减龄方法
1、说话多些停顿。
说话时最好多停顿几次，长时间的讲话，多喝喝温开水；最好不要用力清嗓子和咳嗽；少吃过冷或者过热的食物。
2、嗓子也要“做桑拿”。
嗓子疼时倒一杯热水，张口呼吸热气，替它做个桑拿。水温不要超过50℃，每次“桑拿”时间把握在20分钟左右。
3、减少打鼾。
打鼾者除了接受正规治疗外，睡觉时最好不要仰着，睡前别喝酒、浓茶
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