美丽容颜靠养肝
时间：2011-05-30 10:56:38 浏览数：
春天万物生发，生机勃勃，天人之间是相对应，相协调的，此时人体的气血能量也是升发向上的，这种升发的力量来自于肝，肝气与春天之气相对应，将沉寂的能量唤醒升发，开始一年的生机，有了春升，才能夏长、秋收、冬藏，所以春天一定要养护好肝脏，使它努力工作。
首先让我们来了解肝脏和女人之间的关系，肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅，血通畅，女人的月经才正常。
所以女人养养肝，保证肝的疏泄通畅，要少发脾气，遇事情多往积极乐观的方面去考虑，要保持良好的心态，有事情多和朋友聊天，否则肝气不通就会郁结，肝气的郁结会导致胸肋，小腹和乳房的胀痛，气郁时间一长又会引起血郁，慢慢乳房，子宫会形成肿块增生，例假也会出现血块。中国医学的养生观点是通则不痛，痛则不通，气血不通是百病之源，所以养通至关重要，而养通的关键就在于保证肝气的疏泄正常。
肝的第二大功能是主藏血，肝脏是人体贮藏血液的主要器官，当人处于活动状态时，肝中会输送到全身去，当夜晚人进入睡眠，血液会归藏于肝脏，经脏的过滤和排毒，所以肝能贮藏和调节血液。
经常熬夜就非常耗伤肝血，肝血不足时肝火就大，表现为眼睛干涩、红赤、视力下降、月经失调、脾气暴躁、失眠、神经衰弱等情况，另外肝主筋，人体的筋受肝血的滋养，有弹性和力量，有的人总是抽筋，或者练瑜伽怎么下功夫都抻不开韧带，依然很硬，有可能是肝血不足导致。
因此要保养肝血，应当调控情绪，保持规律生活，尤其不可熬夜，“夜猫子”的肝火总是很大的，肝火大就会烧灼肝血肝阴，肝血一虚，肝火也自然增大，因此睡个好觉就是保养肝血最好的方法。
肝开窍于目，现在的都市女性们每天都面对电脑屏幕，一坐就是一天，中医讲：久视伤血，看得多了是很伤肝血的，肝血一少，眼睛就发干发涩不舒服，慢慢的视力也会下降，咱们平时都讲眼睛是心灵的窗户，当你感觉自己眼睛最近不是特别舒服时，就要检查是不是肝火太大或肝血不足了。
肝其华在爪，前面讲过肝主筋，而爪为筋之余，这个爪就是人的指甲，现在的女士们对于指甲的美化也是很关心的，满街的美甲店，数不胜数，各式美甲已成为潮流，好像谁的指甲如果素面朝天就不够时尚一样。
但是很多女士往往关注的是指甲的美化，却忽略了保养，有的时候你会发现自己的指甲上面出现一些横竖夹杂的纹路或者颜色不正，甚至有的很脆，一碰就断，这就反映了肝的问题，哦，尤其是当你长期不规律的水煎或者压力太大时，对肝造成影响，这是指甲的问题就明显，竖纹是肝血不足，指甲红紫代表肝郁或者肝火太大，指甲发白代表肝血不足，指甲发黑代表肝的排毒障碍，因此爱美甲的人要留意指甲透露出的健康提示哦。
（本文来源：新浪博客）
