保养分时段：护肤 你还在没日没夜吗
时间：2010-12-24 10:39:24 浏览数：
导读：就像白天不懂夜的黑，我们的肌肤其实也是有生命的机体组成部分，不仅四季寒暑会直接影响到它，就算是在一天早晚的不同时间，肌肤也会呈现各异的状态。超人气美容教主牛尔老师提示，正确的保养要因应肌肤的生理时钟来调控保养方法，首先就要做到日夜分家。
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出镜专家：牛尔
43岁，A型水瓶座奇男子，受母亲从事化妆品业的影响，12岁就在厨房自制面膜，自医学院毕业后投身美容界18年，目前有自创品牌：“京城之霜”、“NARUKO d’lux娜露可”以及全新类医美品牌“ampm”，以其“顶级质量、平实价位”的研发风格震撼美容界，被媒体誉为“美容教主”和“成分第一专家”。
牛尔美肌课堂
日跟夜：皮肤状况有别
肌肤在日夜面临的是两个完全相反的过程，日间的肌肤，因为要为一天工作的开始做准备，要面临一个逐渐兴奋的过程；夜晚的肌肤则相反，在结束了一天的工作后，会从一个兴奋的状态慢慢地放松下来，进入休养期。
因此，我们的日夜保养，除了成分的选择有别，保养的心境和心态也各有不同。
日间保养重点：保湿+防御
白天的时候，人处于交感神经比较兴奋的状态，加上环境、空调、压力大等内外因素的影响，比较容易感到紧张，从而导致肌肤出现过度出油、容易缺水等状态，因此玻尿酸等保湿成分要用的更积极。同时还可以使用一些让心情放松和处于愉悦状态的成分，如快乐因子Calmosensine?和植物精油，利用芳香疗法释放压力。
另外，白天的肌肤会受到阳光照射的侵袭，除了要坚持使用防晒产品，建议也要使用一些抗氧化成分，加强皮肤对紫外线的耐受程度，针对白天所面临的自由基伤害进行消弭。
夜间保养重点：养护+焕新
晚间是肌肤美容的黄金时间，细胞更加活跃，肌肤新陈代谢也更为旺盛，皮肤能更有效地吸收美容成分，排除废物，但因为夜间的肌肤更容易流失水分，所以保养应着重滋养和修护。建议使用一些修护和滋养效果好的油脂成分锁着水分，如含有Ω-3的月见草油、玫瑰果油等，含有植物固醇的米萃取蛋白、乳木果油，这些都属于滋养和修护效果出众的成分。
此外，晚上因为不会受到紫外线的影响，因此还可以使用一些白天忌讳的感光度高的护肤成分，如维他命A、果酸等进行焕肤保养。
独家曝光：牛尔老师的日夜保养法
日间保养：2小时
如果早上10点出门，牛尔老师一定会在8点钟起床。虽然不是2个小时都完全在抹护肤品，但却会像吃怀石料理一样，将各种不同功能的护肤品一层层渐进地涂抹在肌肤。
Step1：音乐疗法
起床后，牛尔老师先会喝大量水，然后一边沐浴一边进行音乐疗法，用交响乐等可以提起精神的音乐振奋精神。
Step2：渐进式保养
在清洁和爽肤之后，老师会先搽3~4种不同作用的精华液：依次为防御型精华液、抗老型精华液、美白型精华液，最后如果有需要的话可能还会搽一个保湿型的精华液。
之后再涂眼霜、日(乳)霜、防晒霜和隔离霜，每一步都会有间隔，给肌肤吸收的时间，尤其是针对防晒和有抗皱等特效功能的产品会隔2~3分钟再擦下一层，一般他并不会做特别的按摩，除非有时脸部浮肿才会采用轻拍的手法消肿。
牛尔提示：精华液的排序是根据功能排序的，与它作用于皮肤的深浅位置息息相关，应该由深搽到浅，针对DNA的先做，接着是搽作用在真皮层的抗老精华，再来是黑色素存在的基地层做美白，最后才是针对角质层的保湿精华。
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星级示范：“量身定做”的水乳涂抹法
将化妆棉沾取1.5ml的化妆水，先以螺旋按摩的方式加强在肤色暗沉、毛孔粗大的部位，再以轻搽、轻按、轻压的顺序使用于全脸，保湿乳的使用方式也一样，但注意一定要挤在浸润的化妆棉上，否则的话摩擦系数过大容易出现棉屑。
化妆棉涂抹水乳可以对肌肤需要的水油做量身定做般的护理，因为你用手涂抹的话并不能知道肌肤的哪个部分更缺水或缺油，但如果用化妆棉涂抹的话，需要的地方就会吸收，不需要的部位就会一笔带过。
这样涂抹化妆水和乳液，不仅有二次清洁的功效，还可以加速肌肤的代谢，有助后续保养成分的吸收。
夜晚保养：1小时
Step1：精选护肤品
牛尔老师晚间的护理比较精简，喜欢在夜间用有强效淡斑功能的精华液，或者含有维他命A酸或果酸等有焕肤效果的精华液。至于晚霜的选择则一定要是质地丰润、油脂含量高的，并且用量也会是日霜的2~3倍，还会特别着重在干燥的部分补涂。
Step2：加强按摩
每天晚上，牛尔老师都会利用温和的卸妆油洗两次脸，如DHC、FANCL和植村秀的绿茶洁颜油，第一遍主要是卸妆，第二遍则是利用卸妆油做按摩，然后用水冲掉再洗脸。用简单的手法帮助皮肤做运动。
如果是肌肤特别干的时候，牛尔老师会使用保湿面霜做按摩，涂厚厚的一层先敷3-5分钟，再按摩至完全吸收。
Step3：晚安冻膜入眠
有需要的时候，牛尔老师还会涂上晚安冻膜，他的爱用品是自己开发的Naruko水仙系列的冻膜，因为水仙可延长细胞修护的时间，达到犹如让细胞睡了美容觉般的效果。
天气冷的时候，老师还特别喜欢泡澡，他一定会在浴缸里滴上沐浴油或橄榄油，用热水促进血液循环，排除毒素和压力，帮助睡眠。
星级示范：秋冬效率按摩
在卸妆与洗脸之间，可以用橄榄油按摩脸部，按摩的手法非常简单，就是由内往外、由下往上、螺旋状的手法按摩肌肤，这样做有三大好处：1、提高皮肤表面的温度，让肌肤自己分泌油脂，防止皮肤干燥；2、促进血液循环，改善肌肤暗沉，让肌肤恢复红润；3、血液循环好了后，新陈代谢加快，就可以补充更多的营养给细胞。这样按摩完后再洗脸，会发现肌肤会变得非常有光泽。
如果想要效果更好，非常干的皮肤还可以用保湿面霜按摩，使用平时5~10倍的量用同样方式的按摩。这样按摩的话，你会发现肌肤的纹路、粗毛孔、粗糙肤质、细纹和干纹都会即时得到改善，还可以停留在肌肤不用洗掉。如果是特别油的肌肤，建议按摩后用浸湿的化妆棉搽掉。
（本文来源：上海壹周）
