秋季应该怎么护肤 如何美容护肤小秘密
时间：2010-09-13 14:48:00 浏览数：
女性冬季怎样美容护肤？冬天是进补养身的最佳时节。冬季气候寒冷，人易患感冒，多喝汤又是防治感冒有效的方法。肉汤、鸡汤、骨头汤、鱼汤、菜汤都可使人体得到充足的补充，增强人体抵抗力和净化血液的作用，能及时清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒发生。 同时，在寒冷的天气喝上一碗热乎乎的汤，既有营养又是一种享受。下面介绍6道美容养颜营养汤的做法．
雪梨百合煨肉丸
选用新鲜雪梨肉、上等百合与用鲜肉做成的肉丸煨制而成。雪梨，自古以来就是广大群众喜爱的水果，营养十分丰富。据测定，梨含有85%左右的水分、 6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4 毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒” 的作用。《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。百合不仅味道鲜美，而且营养相当丰富，药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺清凉止咳、宁心安神、补中益气之记载。冬季天气寒冷干燥，皮肤老感觉紧绷绷的，多饮用此汤水可缓解干燥的症状。
芦荟桂圆炖万寿果
原料：芦荟30克、鲜桂圆10颗、木瓜30克。
调料：冰糖5克。
做法：1.芦荟、木瓜去皮切成菱形块，鲜桂圆剥壳待用。2.凉水中放入冰糖一同煮开，再放入木瓜、芦荟、桂圆，大火烧开，转小火炖15分钟即成。
木瓜雪蛤美容汤
原料：木瓜1个、雪蛤75克。
调料：冰糖5克。
做法：1.雪蛤洗净，晾干。木瓜掏去内瓤成盛器。2凉水中放冰糖煮开，倒进木瓜里，再放入雪蛤。3.上锅大火窜开，再转小火蒸约30分钟即成。
Tips：雪蛤是产自长白山的牛蛙的体内很是难得的一部分，位于卵巢上方，极宜女性养身之用。但雪蛤注意一定反复清水冲洗干净，否则有异味。
龙皇杏仁茶汤丸
原料：黑芝麻40克，糯米粉60克，白砂糖20克，杏仁20克。
调料：冰糖5克、清水100克。
做法：1.黑芝麻捣碎，与白砂糖拌匀，糯米粉加水和成面团，将黑芝麻馅包进去搓丸(若嫌费事，可以干脆买来黑芝麻汤圆代替)。2.凉水中放冰糖煮开后晾凉，与杏仁同放进榨汁机打成白汁。3.再将杏仁汁倒入锅中，放黑芝麻丸煮熟即成。
红果烙美容汤
原料：鲜山楂100克、核桃10克、芝麻20克。
调料：绵白糖35克、水50克。
做法：1.先将5克绵白糖放进水里化开。2.山楂去籽，山楂肉与糖水一同放进榨汁机打成红汁，再入锅小火煮开后盛碗。3.起锅将剩余白糖炒化，放进核桃均匀炒上糖色，再撒芝麻稍炒即可关火，出锅撒在山楂汁里即成。
杨枝甘露
原料：芒果2个、血柚半个、西米10克、柠檬1/4个、橙子半个、牛奶10克。
调料：冰糖5克、清水500克。
做法：1.冰糖用清水化开，芒果、柠檬、橙子去皮切块。2.将柠檬、橙子块以及3/4的芒果块放进榨汁机，倒入化好的冰糖水、牛奶，一同打成汁，盛碗。 3.西米冷水下锅，小火煮约15分钟，过一遍冷水使之更加透明，撒在碗上。4.血柚去皮剥粒，与剩余1/4芒果也一同撒在碗上即成。
